bağırsak sağlığı

İntoleranslara yönelik beslenme: testler, yaklaşım ve 10 faydayı keşfedin; sindirim sağlığını destekleyen bilimsel stratejiler ve pratik ipuçları.

Bağırsak sağlığı, genel sağlık için kritik öneme sahiptir. Kefir, probiyotik özellikleri ile sindirim sistemini destekler. Bu yazıda, kefirin bağırsak sağlığına olan faydalarını ve tüketmenin yollarını keşfedin.